Traditionell veranstaltete das P-Seminar Yoga am Bayernkolleg wieder zum Abschluss ihrer Arbeiten den Gesundheitstag für alle. Was das ist? Wie kann man zwischen all den Fächern, all dem Lernen, all den privaten Verpflichtungen und sonstigem Anstehenden auf seine Gesundheit achten? Wie viel weiß man über die Faktoren des Stresses und wie ist dem entgegenzuwirken?
Vorrangig wurde dieser Tag von Yoga- und Meditationsangeboten des P-Seminars dominiert, die für die ganze Schule von Asanas in den unterschiedlichen Yoga-Formen sogar bis zum Lachyoga, von der Huichol-Feuermeditation bis zur Schlafmeditation reichten.
Es begann mit einer morgendlichen Session Frühsport um sowohl die Schüler als auch die Lehrer richtig sportlich in den Tag starten zu lassen und pausierte das erste Mal bei einem gemeinsamen, gesunden Frühstück. In der schönen Mensa des Bayernkollegs, konnte man in gemütlicher Runde ein zweites – oder erstes – Frühstück einnehmen und sich völlig ausgelassen bei einer Tasse Kaffee oder Tee und wunderbaren Variationen an allen möglichen gesunden Leckereien die Pause vertreiben konnte, um anschließend gestärkt in die wirklich gut organisierten Yoga- und Meditations-Workshops zu gehen.
Doch nicht nur diese wurde angeboten. Auch der Besuch eines Achtsamkeitsvortrages oder einem Vortrag über Ernährung, Stressbewältigung und Resilienz der DAK war möglich. Ist man selbst eher naturliebend oder Make-Up interessiert, so konnte man einen Workshop zur Herstellung eines Labellos besuchen und sich somit die Zeit auf eine spannende Art und Weise vertreiben.
Aufgeteilt in zwei Runden wurde so die Möglichkeit gegeben mehr als nur einen Vortrag oder eine Meditation mitzumachen.
Am Ende dieses „anderen Schultages“ sah man ausschließlich in fröhliche Gesichter, die glücklich waren, den Tag einmal anders verbringen und andere Muskelbereiche anstatt des Gehirns, zu trainieren.
Sophia Spalt K2